Skuteczny odpoczynek

Zestaw uważnych relaksacji:  1. Relaksacja i powrót do zmysłów,  2. Progresywna relaksacja mięśni, 3. Wizualizacja: Spacer po plaży, 4. Wizualizacja: Spacer po lesie, 5. Rozgrzewająca relaksacja sensoryczna. 6. Skanowanie ciała z niebieskim światłem

© Uważna Mama - Copyright 2020 - Wszelkie prawa zastrzeżone - Created by lukassprawka.pl